Livrets téléchargeables gratuitement pour mangez bien et vous sentir bien

Le site Canolainfo vous offrent 3 livrets que vous pouvez télécharger gratuitement (et par la suite imprimer). 

1er Livret:  Mangez bien et sentez-vous bien, vous offres des taleaux comparatifs, plan de repas-type et des recettes. 12 pages

2e Livret: C'est une tableau comparatif des différents matières grasses.  Très intéressant lorsqu'on veut faire attention à notre apport à matières grasses, qu'on veut faire baisser notre taux de mauvais cholestérol et qu'on l'on veut choisir la moins dommageable.

3e Livret: Offre des informations sur les conposantes des matìères grasses.

Je vous conseille également d'aller visiter leur coin recettes.  On en a jamais assez.